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19.2
25.6
31.20
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 19,99g | Prot: 82,94g | Carbh: 184,97g.
Desayuno: ブロッコリ, プチトマト, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 酢. Almuerzo: ロピア しらすとブロッコリーのペペロンチーノペンネ. Cena: 鶏胸肉と白菜. Pasa Bocas / Otros: 山崎製パン 豆大福(つぶあん), ダノン オイコス ゴールデンパイナップル. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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