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annalir1980
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21 jun. 20
Diario de annalir1980, 21 jun. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
144,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
69,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2020:
1006 kcal
Grasa: 31,54g | Prot: 59,39g | Carbh: 118,64g.
Almuerzo:
Hacendado Fideuá de Marisco.
Cena:
Tilapia (Pez), Patata Asada.
Pasa Bocas / Otros:
Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta.
más...
3619 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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