Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2022
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 46,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 48,41g | Prot: 71,72g | Carbh: 246,12g.
Desayuno: Rebanadas de Jamón, Tortillas de Maíz, Plátano, Naranjas, Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito. Almuerzo: Plátano, Calabaza, Queso, Cebollas, Chile Jalapeño, Tomates Rojos, Guayaba, Naranjas. Cena: Lala Gelatina de Uva, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . Pasa Bocas / Otros: Guayaba, Tostadas, Huevo, El Dorado Atún en Aceite. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dan12341
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