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19.1
24.8
31.40
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 29,73g | Prot: 91,68g | Carbh: 138,32g.
Desayuno: プチトマト, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, きゅうり. Almuerzo: セブン-イレブン おつまみ長芋, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン やみつき冷奴 よだれ鶏. Cena: オクラ, 味噌汁, 肉豆腐. Pasa Bocas / Otros: サンマルクカフェ チョコクロ. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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