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nocturno
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2169 kcal
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Grasa: 68,91g | Prot: 167,63g | Carbh: 217,50g.
Desayuno: Bolillo, Rebanadas de Jamón, Clara de Huevo, Huevo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Lala Leche Light Baja en Grasa, Fresas. Almuerzo: Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz), Piña, Queso Panela, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Cero Cero. Cena: Cacahuates, Arroz Blanco, Verduras al Vapor, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Tortillas de Maíz, San Jacinto Queso Asadero, Bistec de Res. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de asterone
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