Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2022
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2454 kcal
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Grasa: 48,94g | Prot: 148,74g | Carbh: 346,24g.
Desayuno: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade Pre-workout. Merienda: Teriyaki Sauce, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Shrimp Teriyaki (Shrimp with Soy-Based Sauce) (Mixture), Cooked Rice, Teriyaki Chicken, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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4122 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Pesas - 3 horas, Cocinar - 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 11 horas, Sentado - 3 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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