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19.2
24.9
31.55
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44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 19,02g | Prot: 111,80g | Carbh: 104,68g.
Desayuno: トマト, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 伊藤ハム ロースハム, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, チーズナン. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当 玄米入. Cena: アマタケ サラダチキン たまり醤油, たことわかめの酢の物(東急ストア). Pasa Bocas / Otros: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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