Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2022
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2558 kcal
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Grasa: 91,64g | Prot: 85,69g | Carbh: 190,44g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Sondey Tortitas/Bolachas de Arroz, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Mostaza, Dulano Salchichas Tipo Bratwurst Típicas de Núremberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa. Cena: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Milbona Gouda Tierno, Tomates, Pan Blanco, Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Cruzcampo Cerveza. más...
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3034 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cinta 3,85km - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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