Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2022
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 40,72g | Prot: 90,06g | Carbh: 226,01g.
Desayuno: Kroger 2% Reduced Fat Milk. Almuerzo: Kroger Party Size Meat Lasagna. Cena: Pita Bread, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Beer. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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