Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2022
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 50,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 29,42g | Prot: 36,71g | Carbh: 243,98g.
Desayuno: Pan Dulce, Jarritos Tamarindo, Pepsi Pepsi, Gordita. Almuerzo: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Caldo de Carne, Repollo, Papa Cocida, Zanahoria, Calabaza, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo. Cena: Danone Yogurt de Cereales Piña, Coco y Quinoa , Guayaba. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Lala Gelatina de Uva. más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de dan12341
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