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19.0
25.6
30.95
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 51,15g | Prot: 103,25g | Carbh: 164,30g.
Desayuno: きゅうり, トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 雪印乳業 カマンベールチーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 東急ストア おはぎ. Almuerzo: ふっくらと炊き上げた ひじき煮, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン 千切りキャベツ, サラダチキン スモーク. Cena: タンドリーチキン, シディーク サグパニールカレー, チーズナン. Pasa Bocas / Otros: 松月堂 生ドーナツ, KALDI 塩バタかまん. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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