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matutino (89 cm cintura)
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2572 kcal
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Grasa: 93,75g | Prot: 204,19g | Carbh: 229,82g.
Desayuno: Tocino, Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí, Isadora Frijoles Refritos Bayos, San Juan Claras de Huevo, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Huevo. Almuerzo: Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Verduras al Vapor, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Cena: Cacahuates, Plátano, Manzana, Danone Oikos Natural (125g), Mutant Whey Protein, Verde Valle Coco Rallado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Queso Panela. Pasa Bocas / Otros: Tortillas de Maíz, Aguacate, Frijoles Cocidos, Bistec de Res. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de asterone
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