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4:00
体重57.6kg
体脂肪率18.6%
筋肉量44.4kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重57.1kg
体脂肪率14.0%
筋肉量46.6kg
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 93,42g | Prot: 115,63g | Carbh: 116,80g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ チリソース仕立て, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Pasa Bocas / Otros: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, キリンビバレッジ 生茶. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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