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Half term with little ones, plus cheesy chips & ciders at pub (twice) & buffets etc 😜 Ah well I had fun 😂
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 40,8 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 16,49g | Prot: 27,95g | Carbh: 110,50g.
Desayuno: Brooklea Immune Support Yogurt Drink. Almuerzo: Tesco Coconut Chunks, Oaklands Cherry Tomatoes, Tavener's British Mix Gums, Peppa Pig Really Cheesy Lentil Puffs, Subway 6" Tuna. Cena: Iceland Basa Fillets, Black Pepper , Salt , Tesco Spring Onions , Aspall Red Wine Vinegar, Morrisons Wild Rocket, Kerala Cajun Seasoning, Flora Light, Morrisons Fresh Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Max, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Malibu Coconut Rum. más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas y 27 minutos, Descansando - 9 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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