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matutino
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2559 kcal
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Grasa: 76,26g | Prot: 184,14g | Carbh: 302,72g.
Desayuno: FUD Jamón de Pierna York, Queso Panela, Aguacate, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí. Almuerzo: Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Verduras al Vapor, Pimientos Verdes, Sanissimo Salmas (Paquete), Cacahuates. Cena: Plátano, Miel, Bimbo Pan Tostado Clásico , Frijoles Cocidos, Bistec de Res, Nopales, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Crema de Cacahuate, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Danone Oikos Natural (125g), Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). más...
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Perdiendo 7,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de asterone
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