Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2022
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 46,74g | Prot: 73,16g | Carbh: 161,05g.
Desayuno: Heritage beans, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Nopales, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Laird Superfood Cacao Creamer, Egg. Almuerzo: Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Trader Joe's Frozen Blueberries, Kretschmar Wheat Germ, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Cena: Jennie-O Italian Seasoned Ground Turkey, Winn-Dixie Zucchini, Frieda's Extra Firm Tofu, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Icelandic Rye Bread, Mueller's Spaghetti Pasta. Pasa Bocas / Otros: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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