Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2022
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 48 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 72,28g | Prot: 74,86g | Carbh: 170,84g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Piña, Jitomate, Bimbo Pan Cero Cero, Aguacate, Huevo Frito. Almuerzo: Piña, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz a la Mexicana, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pierna de Pollo, Ensalada de Col, Pico de Gallo. Cena: Leche (Leche Entera), Nueces, Fresas, Manzana Verde, Granvita Avena Oats. Pasa Bocas / Otros: Arroz a la Mexicana, Jugo Verde. más...
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3040 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yetzi13
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