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18.8
25.0
30.95
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43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 47,02g | Prot: 101,39g | Carbh: 136,97g.
Desayuno: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, きゅうり, トマト, プリマハム ロースハム, チーズナン, ビーツ. Almuerzo: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 切り干し大根煮, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン 千切りキャベツ, サラダチキン スモーク. Cena: 玉ねぎ, キャベツ, 人参, しめじ, ロールパン, 東急ストア ラムのたれ, ラム肉. Pasa Bocas / Otros: ブルボン ガトーレーズン, 栗山米菓 ばかうけ コーンポタージュ味, KALDI 塩バタかまん. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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