Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2022
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2672 kcal
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Grasa: 64,03g | Prot: 138,23g | Carbh: 314,69g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Estrella Galicia Estrella Galicia, Patatas Cocidas, Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones. Cena: Milbona Skyrella, Cruzcampo Cerveza, Estrella Galicia Estrella Galicia, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Pan de Centeno Integral, Tomates, Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Crownfield Corn Flakes, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Canela, Cerezas Bing, Freshona Piña en Su Jugo, Café, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Crossfit - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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