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19.2
25.2
31.85
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44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 26,32g | Prot: 81,46g | Carbh: 122,36g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 伊藤ハム ロースハム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ブロッコリ, きゅうり, チーズナン. Almuerzo: ブロッコリ, ゆで卵, 米, シンガポールチキンライスのたれ, シンガポールチキンライス(米含まず). Cena: オーケーストア 生春巻 海老, オーケーストア 夏辛国産豚もつ煮. Pasa Bocas / Otros: グリコ コロン, 栗山米菓 ばかうけ ごま揚げしょうゆ味, 宝製菓 横濱バターサンド. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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