Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2022
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3043 kcal
|
Grasa: 82,68g | Prot: 115,96g | Carbh: 277,55g.
Desayuno: Café, Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Pan Blanco, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Lovilio Grana Padano, Pasta con Salsa de Carne, Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Pan Integral de Centeno, Huevo Cocido, Ocean Sea Salmón Ahumado Noruego , Rúcula, Vino Tinto de Mesa, Tomates, Freshona Maíz Dulce , Hacendado Ensalada 4 Estaciones. Pasa Bocas / Otros: Canela, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Crownfield Corn Flakes, Estrella Galicia , Estrella Galicia Estrella Galicia. más...
|
|
3106 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 8 horas, Limpieza - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|