Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2014
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2023 kcal
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Grasa: 60,22g | Prot: 97,34g | Carbh: 261,50g.
Desayuno: Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Blåbærsyltetøy Fruitland, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Cena: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g, Fusili Pasta eldorado 100g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Pasa Bocas / Otros: peanøttsmør 10g, sardines eldorado tomatosauce, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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