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Heute ist cheatday angesagt, aber ich habe die ganze Woche vorgearbeitet und noch ca 4500 kcal übrug fürs we. Wird schon!
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2639 kcal
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Grasa: 136,51g | Prot: 49,24g | Carbh: 305,84g.
Desayuno: Erdbeerkuchen, Eiswaffel, Erdbeereis. Almuerzo: Okroschka. Cena: Okroschka. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone, Crunchips Paprika, Red Bull Tropical. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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