Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2022
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 37,73g | Prot: 211,67g | Carbh: 251,45g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Después del Desayuno: Gatorade Pre-workout. Almuerzo: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Fairlife High Protein Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Quaker Cap'n Crunch Crunch Berries Treats. Cena: Great Value Sliced Carrots, Great Value Sliced New Potatoes, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3915 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Bus Driving - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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