Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2014
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2864 kcal
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Grasa: 118,27g | Prot: 147,87g | Carbh: 277,16g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Milk (Nonfat). Almuerzo: White Rice, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Grilled Chicken. Cena: Bertucci's Dinner Roll, Bertucci's Pucillo Pizza, Chicken Wing, Caesar Salad with Romaine. Pasa Bocas / Otros: Peach, Beer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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