Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2022
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 39,57g | Prot: 178,23g | Carbh: 236,89g.
Desayuno: Great Value Instant Enriched Butter Flavor Grits, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Kozy Shack Tapioca Pudding, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Bus Driving - 7 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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