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19.0
24.5
31.45
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 30,57g | Prot: 107,12g | Carbh: 143,11g.
Desayuno: オリーブオイル, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 伊藤ハム ロースハム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, トマト, ブラウンマッシュルーム, きゅうり, 三和豆水庵 波乗りジョニー, パスコ 石窯づくり クッペ. Almuerzo: ブロッコリースプラウト, 卵, シンガポールチキンライスのたれ, 米, シンガポールチキンライス(米含まず). Cena: めかぶタレ付, きゅうり, シンガポールチキンライス(米含まず), シンガポールチキンライスのたれ. Pasa Bocas / Otros: ビスコッティ, ブラウニー, ビスケット, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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