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4:30
体重56.4kg
体脂肪率16.0%
筋肉量44.9kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重56.4kg
体脂肪率13.1%
筋肉量46.4kg
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 105,92g | Prot: 126,33g | Carbh: 81,92g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ チリソース仕立て, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンプレミアム ビーフジャーキー, セブンイレブン ジューシーハムサンド, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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