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OFF 2500 KCAL
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2567 kcal
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Grasa: 96,48g | Prot: 195,80g | Carbh: 215,89g.
Desayuno: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole. Almuerzo: La Palma Lenticchie Lessate, Sale, Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Sale, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. más...
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Perdiendo 18,9 kg a la Semana
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 Comentarios
13 jun. 22 por el miembro: caterina garzaniti
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Un sacco di liquidi Cate 😉
14 jun. 22 por el miembro: Cesa 4
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Ma "un sacco" veramente!! Incredibile 👏
14 jun. 22 por el miembro: caterina garzaniti
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Ho mangiato veramente a merda in questi 10 giorni 😅😅
14 jun. 22 por el miembro: Cesa 4
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Serve ogni tanto....dai!!! 😃
14 jun. 22 por el miembro: caterina garzaniti
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In teoria sarebbe meglio di no, però ho voluto proprio staccare la spina, ho passato un periodo psicofisico veramente duro in preparazione!
Ancora non ho ripreso neanche ad allenarmi, voglio recuperare appieno.
14 jun. 22 por el miembro: Cesa 4
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Il corpo è una macchina perfetta nel suo complesso. Ha bisogno anche di recupero/riposo in tutti i sensi. Quando ciò accade, invia segnali precisi. Come una auto cui si accendono le spie. È conveniente, quindi, un pit stop, per non "fondersi" 😅
14 jun. 22 por el miembro: caterina garzaniti
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Grande, vedo che mi capisci 👌🏻👍🏻
14 jun. 22 por el miembro: Cesa 4
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