Diario de al3x1020new, 14 jun. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
72,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2022:
1281 kcal Grasa: 28,01g | Prot: 103,15g | Carbh: 152,89g.   Desayuno: La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Tortillas de Harina, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Huevo Tibio. Almuerzo: Arroz con Leche, Vegetales Salteados, Tortillas de Maíz, Pescado Plancha. Cena: Electrolit Suero Rehidratante, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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