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18.8
25.2
30.85
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43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 38,31g | Prot: 105,08g | Carbh: 171,90g.
Desayuno: クラフト ベジマイト, プチトマト, いんげん, あづま食品 黒千石小粒なっとう, めかぶタレ付, 三和豆水庵 波乗りジョニー, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Almuerzo: プチトマト, いんげん, ミツカン 追いがつおつゆ, 卵, 銀鮭, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: たねや どらやき, サラヤ ラカントS, 酢, 醤油, ごま油, ナス, きゅうり, 鶏の胸肉（皮なし）. Pasa Bocas / Otros: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 東急 お野菜を食べるかぼちゃの冷たいスープ, 宝製菓 横濱バターサンド, グリコ コロン. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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