Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2014
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2079 kcal
|
Grasa: 43,04g | Prot: 105,43g | Carbh: 301,55g.
Desayuno: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Cena: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Blåbærsyltetøy Fruitland. Pasa Bocas / Otros: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Banan 125g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, sardines eldorado tomatosauce, peanøttsmør 10g, Banan 125g. más...
|
|
3137 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TonyFar
|