Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2022
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 43,04g | Prot: 95,32g | Carbh: 34,80g.
Desayuno: HEB Frutos Rojos, Philadelphia Queso Crema Original, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Great Value Harina de Almendras , Ahocacao 100% Cacao Puro, Huevo, Clara de Huevo, Royal Polvo para Hornear , Essentials Colágeno Hidrolizado Puro. Almuerzo: Cebollas, Pimientos, Pimientos Amarillos Dulces, Arrachera. Cena: Performance Isolate Proteína Isolate. Pasa Bocas / Otros: Frigorífica Vikaju Chicharrón de Cerdo, Nature's Heart Super Trail Mix. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 04Amaya11
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