Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2014
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 55,30g | Prot: 67,85g | Carbh: 232,99g.
Desayuno: Coffee, Fried Egg, Purefoods Jumbo Hotdog, White Rice. Almuerzo: Nagaraya Cracker Nuts, Pineapple Juice, Pakbet, Hotdog , White Rice. Cena: Twinings Green Tea, Monggo Guisado, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Natural Flavor Malted Milk (with Skim Milk), Mentos Gum, Mocha Coffee. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de phcabrervi1
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