Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2022
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 54,20g | Prot: 70,34g | Carbh: 195,70g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, KEMBANG TAHU, Labu Siam, Nasi Putih, ABC Saus Sambal, Roti Gandum, Ellenka Fibercream, ABC White Coffee. Almuerzo: Alfamart Kacang Koro Kupas, Naraya Oat Choco (20g), ABC Saus Sambal , Roti Gandum. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, ABC Saus Sambal, Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Alfamart Kacang Koro Kupas, Tango Wafer Vanilla. más...
|
|
1647 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
|