Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2014
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104,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 65,36g | Prot: 119,33g | Carbh: 95,23g.
Desayuno: Sweet Onions, Sweet Red Peppers, Low Fat American Cheese, Egg, Coffee (Dry, Powder with Whitener, Reduced Calorie), 1% Fat Milk. Almuerzo: Carrington Farms Flax Chia Blend, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), 1% Fat Milk, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate. Cena: Applebee's Chicken Quesadilla Grande, Atlantic Salmon (Farmed). Pasa Bocas / Otros: McDonald's Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone. más...
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2942 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmb3450
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