Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2022
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3087 kcal
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Grasa: 79,38g | Prot: 141,08g | Carbh: 318,18g.
Desayuno: Layenberger High-Protein Shake, Canela, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Huevo Cocido, Hacendado Pan Integral de Centeno, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aldi Queso Maasdam, Estrella Galicia Estrella Galicia. Cena: McDonald's Mini Mcflurry Kit Kat, McDonald's Salsa Barbacoa, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Cruzcampo Cerveza, Milbona Yogur Griego Natural, Canela, Freshona Piña en Su Jugo, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Café. más...
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3468 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 3 horas, Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Running 8,03km - 46 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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