Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2022
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1747 kcal
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Grasa: 92,79g | Prot: 97,74g | Carbh: 131,84g.
Desayuno: Kroger 2% Reduced Fat Milk. Almuerzo: White Bread , Fried Pork Steak or Cutlet, Ajinomoto Beef Oriental with Onion (Gyu Don). Cena: California Pizza Kitchen The Works Pizza, Cheese Sandwich, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado, Chicken Wing, Pork Loin (Tenderloin) , White Rice. Pasa Bocas / Otros: Peach, Apples , Shortbread Cookies , Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Mochaccino Chocolate Coffee Sundae Pudding Snack. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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