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21 jun. 22
Diario de はちまる, 21 jun. 22
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モチベーション3.5
運動前疲労感4/5
足あげ30,20
足あげクロス15,15,15
腹筋30
サイドレイズ20,20
ショルダープレス20,20
フレンチプレス20,20
キックバック20,20
アームカール20,20
フロントレイズ20,20
ベントオーバーロウ20,20
28分
ストレッチ
継続は力なり
68,1 kg
Disminuído hasta ahora:
2,6 kg
.
Aún para ir:
8,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
4 Seguidores
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Comentarios
Nice drop!
22 jun. 22 por el miembro:
p$m
Little by little!😄
22 jun. 22 por el miembro:
はちまる
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