Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 28,51g | Prot: 66,35g | Carbh: 144,15g.
Almuerzo: 嘉頓 (Garden) 方包, 樓上 三色藜麥, 燒雞肉（不吃皮）, 炒雞蛋（整個）, 生菜沙律加各種蔬菜, 蝦仁, 蟹肉條. Cena: 燒鴨, 炒生菜, 清蒸或水煮蝦, 珠江橋牌 江門排粉. Pasa Bocas / Otros: 鴻福堂 海帶綠豆沙, 藍莓, 明治 (Meiji) 低脂乳酪. más...
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1488 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de goldfish_2022
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