Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1374 kcal
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Grasa: 94,33g | Prot: 96,25g | Carbh: 45,15g.
Desayuno: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Atkins Chocolate Banana Protein-Rich Shake, Ratio Keto Yogurt. Almuerzo: Trader Joe's Les Salades du Midi Champs Elysees, Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese, Broccoli Flower Clusters, Butter (Salted), Trader Joe's Italian Style Turkey Meatloaf. Cena: America's Choice Extra Large Eggs, Almonds. Pasa Bocas / Otros: Ratio Keto Friendly Black Cherry Yogurt, Atkins Endulge Strawberry Cheesecake Dessert Bar. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 16 minutos, Elíptica - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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