Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 44,62g | Prot: 87,17g | Carbh: 147,40g.
Desayuno: Arroz Blanco, Salsa Roja, Chorizo, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Queso, Morrón. Almuerzo: Arroz Blanco, Calabaza, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Cacahuates, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Manzana, Melón , Almendras, Quaker Stila Fit Frutos Rojos. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Escaladora - 45 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vidasana✓
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