Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2022
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 33,21g | Prot: 77,29g | Carbh: 216,56g.
Desayuno: 자두, 햇살닭 떡갈비맛 닭가슴살 함박스테이크, 양상추, 사과. Almuerzo: 삶은 계란흰자, 바나나, 토마토, 햇살닭 포테이토 닭가슴살 소시지. Cena: 마이닭 소불고기 닭가슴살 볶음밥, 풀무원 다논 그릭요거트, 샌드팜 더블에그 샌드위치, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라. Pasa Bocas / Otros: 영진식품 밭두렁. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Yoga - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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