Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2022
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2590 kcal
|
Grasa: 78,98g | Prot: 205,82g | Carbh: 272,86g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Stouffer's Cheesy Chicken & Broccoli Rice Bake. Después de la Cena: Multivitamins. más...
|
|
2349 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Bus Driving - 8 horas y 15 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|