Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2014
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2183 kcal
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Grasa: 125,61g | Prot: 147,76g | Carbh: 122,85g.
Desayuno: Bacon, Kirkland Signature Whole Milk, Scrambled Egg, Bananas. Almuerzo: Ground Beef (Cooked), Cheddar Cheese, Grapes (American Type, Slip Skin), Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Cena: Fresh Express Spring Mix, Costco Chicken Alfredo. Pasa Bocas / Otros: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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