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Progresión lenta pero adecuada para mi edad …o eso creo jajajaa
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3473 kcal
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Grasa: 74,11g | Prot: 188,16g | Carbh: 508,68g.
Desayuno: Mercadona Copos de Avena, Hacendado +Proteínas Chocolate, Banana, Nectarinas, Hacendado Chocodays, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Almuerzo: Manzana Golden, Aceitunas Verdes, Hacendado Chuletas de Aguja, Hacendado Tomate Frito, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamón Serrano, Mercadona Pan 6 Cereales, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Tomates, Hacendado Tortitas de Arroz, Banana, Mercadona Pan 6 Cereales, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Davidescriba
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