Diario de TonyFar, 19 ago. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2014
94,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2014:
1588 kcal Grasa: 43,50g | Prot: 98,16g | Carbh: 191,55g.   Desayuno: Ekstra Lett melk Q 1 dl, axa, syltetøy bringbær fruitland. Almuerzo: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Spaghetti Fullkorn Sopps, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Pasa Bocas / Otros: peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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