Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2014
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 39,30g | Prot: 122,38g | Carbh: 290,76g.
Desayuno: GOLEAN Original Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Smoked Andouille Chicken Sausage, Hard Roll. Cena: Grapes, White Rice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Peach, Guinness Draught Stout Beer. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 34 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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