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mi peso al día de hoy, llevo poco pero ahí la llevo, ya he bajado 5 tallas y 7.4 kg en 4 semanas ☺️
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 73,58g | Prot: 85,81g | Carbh: 43,56g.
Desayuno: Nescafé Clásico, Birdman MCT OIL, Chata Chorizo de Cerdo Ranchero, Nopales. Almuerzo: Neptuno Camarón Cocido, Mitsuki Aceite de Ajonjolí, Cebollin, Coliflor, Ejotes, Zanahoria Cocida, Repollo. Cena: Sriracha, Aguacate, Philadelphia Queso Crema Original, Member's Mark Camarón Cocido Pacotilla, Mitsuki Aceite de Ajonjolí, Cebollin, Coliflor, Ejotes, Zanahoria Cocida, Repollo, Entera Pharma Colageno Hidrolizado, Performance Isolate Proteína Isolate. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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