|
19.6
24.6
32.3
|
45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1136 kcal
|
Grasa: 39,29g | Prot: 97,76g | Carbh: 107,58g.
Desayuno: あづま食品 黒千石小粒なっとう, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, ロースハム, トマト, 卵, バゲットラビット グラハムブレッド. Almuerzo: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ. Cena: しめじ, しいたけ, パプリカ, ズッキーニ, ジャガイモ（皮付き）, 牛もも. Pasa Bocas / Otros: 天乃屋 歌舞伎揚げ, 栗山米菓 ばかうけ, KALDI 塩バタかまん. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|